Chiar daca pare, consilierea pentru dezvoltare personala nu este un lung sir de intalniri si dialoguri pe care le avem impreuna! Ea este un proces cu obiective, continut si o strategie bine organizata – despre propria ta persoana. Iata in cele ce urmeaza care sunt FAZELE pe care le vom parcurge impreuna in cadrul Consilierii pentru Dezvoltare Personale / Life- coaching-ului, atat in consilierea individuala, cat si in cea de grup.
Cum vei lucra cu mine la CONSILIEREA INDIVIDUALA de consiliere & life-coaching
Facem cunostinta – este prima sedinta, in care punem bazele “relatiei” noastre. Imi vei
spune in linii mari care este motivul pentru care ai apelat la consiliere, ce
anume “te apasa pe suflet” si ce iti doresti. Imi vei raspunde la cateva
intrebari care ma vor ajuta sa imi fac o imagine despre tine si problema pe
care vrei sa o rezolvam impreuna. Totodata vom discuta termenii si conditiile
in care se va desfasura consilierea: zilele si orele de intalnire, durata unei
sedinte, conditiile de intrerupere si reluare a intalnirilor, onorariul si
modul de plata, aspecte de tin de onestitatea ta fata de mine, aspecte ce tin
de etica si confidentialitate, aspecte ce tin de comportamente premise si
nepermise in cadrul relatiei noastre. Vom avea conturate in linii mari un scop
si cateva obiective pentru intalnirile ce urmeaza. La sfarsitul sedintei, vei
avea un contract pe care ti-l vei asuma.
Evaluam in ansamblu nevoile/ problemele – in cadrul acestei intalniri am nevoie sa imi spui cat se poate de
clar si detaliat care sunt motivele pentru care ai solicitat consilierea,
astfel incat sa pot construi strategia si sa aleg acele instrumente si metode de lucru care ti
se potrivesc cel mai bine. Voi cauta punctele cheie ale problemei tale,
punctele tale slabe, punctele tari, ce mecanisme de aparare ai, Este util sa
intelegem impreuna cu ce avem de-a face: de la cauzele problemei, pana la
resursele pe care le avem la indemana, sa intelegem unde suntem acum, de ce
anume dispunem si de ce nu pentru a ajunge acolo unde ne dorim. In aceasta
etapa, tu te vei simti inteles, usurat, increzator, vei fi deschis si motivat pentru pasii pe
care ii vom avea de urmat. Este important sa mentionez ca, in cazul in
care constat ca problemele pe care le ai sunt de competenta unui specialist, te
voi indruma catre acesta sau iti voi recomanda pe cei cu care colaborez, astfel
incat sa faci ceea ce este necesar ca sa iti fie bine (cazurile de depresie,
anxietate generalizata, atacuri de panica, bulimie, anorexie, insomnii severe ,
dependente de alcool/tutun/droguri/medicamente, adictii sexuale/obiectuale,
tulburari de personalitate: de tip paranoid, schizoid/schizotipal, de tip
antisocial, borderline, histrionic, narcisic, de tip evitant, dependent,
obsesiv-compulsiv). Vom lucra cu teste, instrumente si aplicatii care ne vor
releva cat mai multe informatii si claritate pentru ceea ce urmeaza.
Lucram efectiv – este etapa in care stabilim strategia, obiectivele si planul de
actiune, cea in care facem primii pasi spre schimbare. In functie de scopul si
motivul consilierii, de specificul tau ca individ, de resurse, vom stabili
traseul de urmat, obiectivele si pasii concreti pe care ii avem de facut pentru
rezolvarea situatiei initiale pentru care ne-am intalnit. Vei primi informatii concrete, vei avea la
dispozitie tehnici si instrumente specifice problemei tale, vei avea de facut “teme
pentru acasa” (tin mult la implicarea, perseverenta si seriozitatea ta in
acest sens, deoarece ele iti aduc rezultatele!). Vor fi intalniri de informare si de
clarificare, de ajustare a traseului, de evaluare. In aceasta faza, vei avea
constientizari, te vei cunoaste mai bine, vei dobandi abilitati, vei capata mai
multa incredere in tine.
Incheiem consilierea – este un moment care difera, de la caz la caz, in functie de tipul
problemei, de metodele utilizate, de personalitatea ta si de alte optiuni pe
care le discutam in prealabil. De regula, acest moment se intampla atunci cand
obiectivul pentru care ai venit la consiliere a fost atins, si cand apare
satisfactia si multumirea ta, insotite de un pronuntat grad de independenta.
Follow-up –
este o faza ulterioara procesului de consiliere, aplicabila mai ales
interventiilor pe termen scurt (de exemplu, consilierea in cariera/
reintegrarea pe piata muncii). Sunt niste intalniri cu rol de “confirmare” a
rezultatelor, care au loc dupa un anumit interval de timp de la incheierea
procesului de consiliere (cateva saptamani). Initiativa acestor intalniri poate
veni atat de la tine, cat si de la mine si se pot desfasura fie prin telefon,
fie prin email. Acest “follow-up” ma ajuta sa am un raspuns cu privire la
succesul strategiei si metodei de lucru pe care am aplicat-o in cadrul
consilierii avute cu tine, la starea actuala de fapt in care te afli, iar pe tine pentru a-ti confirma ca esti sau
nu pe drumul cel bun.
Comentarii
Trimiteți un comentariu