Ai un vis. Un proiect. O idee. Și totuși… nu te apuci. Sau te apuci, dar nu termini. Te blochezi în detalii, revizuiești la nesfârșit, ștergi, refaci. De ce?
Pentru că tu nu ești (încă) destul de
bun.
Pentru că vrei să fie perfect.
De ce
perfecționismul ne oprește din a acționa?
„Mai bine nu încep decât să greșesc.”
„Dacă nu pot face perfect, nu fac
deloc.”
„O să râdă lumea de mine.”
„Eu nu sunt pregătit încă.”
Semne că
amâni din perfecționism:
- Revizuiești compulsiv ce ai scris, desenat, creat.
- Simți anxietate când trebuie să „dai drumul” unui proiect.
- Îți pierzi motivația când rezultatul nu iese ca în mintea ta.
1. Înlocuiește „perfect” cu „suficient de
bine”
– Alege progresul în locul paraliziei. Ce e suficient de bine azi?
2. Setează-ți un deadline scurt și clar
– Nu „scriu articolul când simt”, ci „scriu 30 de minute azi, între 10-10:30”.
3. Permite-ți să lansezi versiuni
imperfecte
– Adevărata îmbunătățire vine din practică, nu din perfecțiune.
4. Privește greșelile ca pe pași firești
– Nimeni nu crește fără încercări, fără „rateuri”. Îndrăznește să fii om.
5. Reamintește-ți de ce faci ce faci
–
Dacă intenția e valoroasă, e ok ca forma să fie în proces de rafinare.
Și eu am trăit asta. Scriam, ștergeam, mă întrebam „Oare e bun?”. Până într-o zi când am realizat că vocea perfecționistă nu mă proteja, ci mă ținea pe loc. Atunci am ales altceva: să fiu imperfect și liber.
Dacă și tu simți că perfecționismul te blochează, putem lucra împreună.
E loc pentru autenticitatea ta în lume.
Nu trebuie să fie perfect. Doar să fie.
Comentarii
Trimiteți un comentariu